1.白蘿卜。有益胃、順氣、消食的功效，有助于促進(jìn)膽汁分泌，幫助消化脂肪。

　　2.海帶。含褐藻膠、海藻酸等物質(zhì)，可以降壓降脂，對(duì)動(dòng)脈出血也有止血作用。

　　3.冬瓜。有潤(rùn)肺生津、清熱利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。
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